80分钟的分钟柔式按摩步骤(至柔f定 ,心境怡然)
一场柔式按摩 ,柔定心像是式按一次心灵的旅行 ,带领我们进入身心放松的摩步境地。耽搁了太久的骤至自己,终于再次与内心对话 ,境怡同心同德在这80分钟里感受流淌的分钟温热和平静 。
起始时,柔定心按摩师轻轻打开音乐,式按营造出宁静的摩步氛围,我们被温暖的骤至音符环绕 ,心境渐渐怡然 。境怡按摩室中香薰的分钟芳香味道,悄悄地填满了空气,柔定心我们的式按一无所有呼吸随之舒缓。在柔和的灯光下 ,身体完全松弛 ,准备开启这80分钟的奇妙旅程 。
第一阶段 :舒缓准备
按摩师温柔地将双手放在你的肩膀上 ,感受着她透过手的触摸传达给你的温暖和安宁 。你开始缓慢而深沉地呼吸 ,慢慢将注意力带回身体。立足之地紧绷的肌肉逐渐放松